Отображение 28–36 из 120

  • Жамесс Э. Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация.

    Жамесс Э. Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс, расслабление, релаксация.

     12,00

    Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

  • Ингерлейб  М. Б. Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики

    Ингерлейб М. Б. Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики

     8,50

    Книга вводит в волшебный мир метафорических ассоциативных карт – уникального инструмента для повседневной деятельности практического психолога, психотерапевта, коуча, педагога. В издании изложены принципы и практические советы по организации работы, выбору стимульного материала, подбору сценариев для группы и индивидуального консультирования.
    Приведенные в книге почти пятьдесят вариантов применения метафорических ассоциативных карт создают арсенал на все случаи жизни, более чем достаточный для начала работы, и демонстрируют принципы, на которых можно строить собственные игры. С учетом вариантов использования, прилагающихся к каждой колоде ее авторами, этого более чем достаточно.
    Книга будет полезна практическим психологам, педагогам, социальным педагогам, студентам и аспирантам педагогических и психологических специальностей.

  • Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

    Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

     9,00

    Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

  • К.Лаво , Н.Фролова. Таро. Полное руководство по чтению карт и предсказательной практике

    К.Лаво , Н.Фролова. Таро. Полное руководство по чтению карт и предсказательной практике

     18,00

    Подробнейшее руководство по гаданию на картах Таро от Таро-практиков, членов Российского Таро-клуба и преподавателей с многолетним стажем, Нины Фроловой и Константина Лаво. Четкое и систематизированное изложение материала, обилие примеров из практики авторов, а также многочисленные практические задания делают эту книгу универсальным руководством как для начинающих тарологов, так и для опытных практиков, совершенствующих свое мастерство.

    «Таро. Полное руководство по чтению карт и предсказательной практике» включает в себя:

    · полное представление о Таро как о целостной системе, описание истории развития и структуры колоды;

    · информацию, которая позволит сориентироваться в бескрайнем море колод, в системах и традициях Таро;

    · всестороннее описание значений Старших и Младших арканов Таро в прямом и перевернутом положении в наглядной форме таблиц;

    · расклады на картах Таро — от простых к сложным и правила их чтения;

    · правила и принципы работы с колодой Таро;

    · упражнения, которые помогут закрепить материал и приступить к практике прямо в процессе чтения книги.

    Константин Лаво — член Российского Таро-клуба, директор и преподаватель Школы Таро и оракулов Культурного центра «Белые Облака», исследователь символических и мантических систем, автор курсов лекций, семинаров и мастер-классов по Таро и оракулам, практический психолог, расстановщик, автор многочисленных статей.

    Нина Фролова — член Российского Таро-клуба, преподаватель Школы Таро и оракулов Культурного центра «Белые Облака», автор курсов лекций, семинаров и мастер-классов по Таро и оракулам, психолог, расстановщик, автор книги «Симболон. Ступени к гармонии. Методическое пособие» и многочисленных статей.

  • К.Хорни. Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов

    К.Хорни. Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов

     14,00

    Данная книга завершает серию работ по теории невроза и дает первое в мировой практике систематическое изложение теории невроза — причин невротических конфликтов, их развития и лечения. Развитая К. Хорни конструктивная теория невроза до сих пор остается непревзойденной по широте и глубине объяснения невротических конфликтов. Она включает исчерпывающую классификацию невротических типов личности; основных невротических влечений и их связь с базисным конфликтом; содержит анализ всех основных способов защиты и методов подлинного разрешения невротических конфликтов.

  • Распродажа! Ким Т. Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

    Ким Т. Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

    Первоначальная цена составляла € 7,50.Текущая цена: € 7,00.

    Когда разум захламлён суетой, тревогой и плохими мыслями — наша энергия рассеивается. Это происходит снова и снова, и мы становимся слабыми и неэффективными. Более того, в такой ситуации мы не можем быть честными с собой. Цель искусства Чунсувон — дать практические инструменты, благодаря которым вы сможете освободиться от ограничивающих, пагубных состояний ума, взглянуть на себя с разных сторон и пробудить свой невероятный потенциал к созданию жизни.

  • Кирьянова А.В. Калейдоскоп жизни. Истории. которые вдохновляют на перемены

    Кирьянова А.В. Калейдоскоп жизни. Истории. которые вдохновляют на перемены

     7,50

    Рабочие будни, мимолетные встречи, размышления за чашечкой чая, душевные разговоры с друзьями, вечерние прогулки. Мелочи жизни, которые мы часто перестаем замечать и обесцениваем. А ведь они — как цветные стеклышки в калейдоскопе, создающие дивный узор. Иногда достаточно просто встряхнуть их в своей памяти и приглядеться, чтобы увидеть настоящее чудо.

    Глубокие и мудрые истории Анны Кирьяновой, вдохновившие тысячи читателей, подарят вам возможность разглядеть необычайный рисунок в калейдоскопе вашей жизни и решиться на перемены, которые позволят взглянуть на мир по-новому.

  • Кроль Л. Энергия — новая валюта: Как  поддерживать баланс жизненных сил (Покет)

    Кроль Л. Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил (Покет)

     6,50

    Жизненная энергия человека — валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает.

    Леонид Кроль — профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии — рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе — кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги — приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил.

  • Ксения Раздрогина , Ольга Карасева. Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет. Книга для родителей.

    Ксения Раздрогина , Ольга Карасева. Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет. Книга для родителей.

     11,00

    Чем старше дети, тем больше животрепещущих вопросов возникает у их родителей:

    • Что и как рассказать ребенку, чтобы подготовить его к периоду полового созревания и изменениям в теле?

    • Как говорить о сексе и объяснять базовые правила контрацепции?

    • Что нужно знать детям о ЗППП?

    • Как взрослому научиться не нарушать личные границы ребенка, а ребенку — грамотно отстаивать их?

    • Что делать, чтобы у ребенка сложились адекватные отношения с едой и выработались верные пищевые привычки?

    • Как общаться с подростком так, чтобы не поселить в нем комплексы и неуверенность?

    Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в новой книге детского гинеколога Ксении Раздрогиной и психолога Ольги Карасевой «Об ЭТОМ не рано. Второй этап полового воспитания: от 6 до 14 лет». Авторы совместного курса о половом воспитании и книги «Об ЭТОМ не рано. Первый этап полового воспитания: от 0 до 6 лет», подскажут вам, как и зачем разговаривать с ребенком о его теле и взаимоотношениях между полами.

End of content

End of content